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记忆力训练方法

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(1)JIJIANSHIFA:

北京快乐8XUDUORENZHISUOYIJIYILIBUJIA,SHIYOUYUDUIZIJIDEJIYILIQUEFAZIXIN。ZAIMIANDUIYIGEYAOJIDECAILIAOSHI,ZHEIXIERENCHANGCHANGXIANG:"DUONANJIA!","ZHEIMEDUO,WONENGJIZHUMA?"ZHEIZHONGXIANGFASHITIGAOJIYILIDEZUIDAZHANGAI。MEIGUOXINLIXUEJIAHUDEHUASHUO:"FANSHIJIYILIQIANGDEREN,DOUBIXUDUIZIJIDEJIYICHONGMANXINXIN。"YAOXIANGSHULIQIZHEIZHONGXINXINJIUYAOJINXINGJIJIDEZIWOANSHI,JINGCHANGZAIXINZHONGMONIAN:"WOYIDINGNENGJIZHU!"。DANGNIDUINENGFOUJIZHUQUEFAXINXINSHI,YEKEYIHUIYIZIJIGUOQUDECHENGGONGJINGYAN,RU"WOCENGZAIQUANBANGEKEKAOSHICHENGJIPAIQIANWUMING""WOJISUIDESHIHOUJIUNENGBEIXUDUOTANGSHI"。DANGZHEIXIEGUOQULIANGHAODEJIYIXINGXIANGZAICIFUXIANSHI,HUIZENGQIANGNI"YIDINGNENGJIZHU"DEXINXIN。


  (2)精细回忆法:

WOMENZAIPINGSHIDEXUEXIHESHENGHUOZHONG,SHIJILEHENDUODONGXI,QUEHENSHAOQUHUIYI。SHIJIHEHUIYIZHIJIANDEBUPINGHENG,SHIWOMENDEJIYIBIANDESHIFENMOHU。JINGCHANGHUIYI,HUIYIDEJINKENENGJINGXI,SHIDUANLIANJIYILIDEHAOFANGFA。BIRU:HUIYIYIJIANNIFEICHANGSHUXIDEFANGJIAN,XIANGYIXIANGFANGJIANLIDOUYOUSHENME?MENCHUANGCHAONAKAI?JIAJUDOUBAIFANGZAINALI?QIANGSHANGGUAYOUNAXIEZHUANGSHIPIN?NUANQIPIANHEDIANDENGKAIGUANZAISHENMEDIFANG?DENGDENG。YAOHUIYIDEJINLIANGWANZHENGWUQUE。DANGNIZAICIHUIDAODAOJIANSHI,JIANCHAYIXIANIYILOULESHENME。XIANGYIXIANGYIXIAOSHIQIANNIZAIZUOSHENME?NIZAINALI?HESHENMERENZAIYIQI?NIMENZAIYIQIDOUSHUOLESHENME?NEIGERENZHANGDESHENMEYANG?NIRUHEXIANGBIERENMIAOSHUTADEZHANGXIANG?HUIYIYIXIANIZUIJINKANGUODEDIANYING,DIANYINGLIDOUYOUNAXIEZHUYAORENWU?FASHENGLESHENMESHI?TAMENDOUZUOLESHENME?JIEJURUHE?YAOJINKENENGHUIXIANGDIANYINGZHONGMEIYIGEJINGTOU。HUIYIYIXIANITONGNIANDEHUOBAN,NIMENZAIYIQIDOUZUOGUOSHENME?HAINENGJIQITAMENDEMINGZIMA?TAMENDEJIADOUZHUZAISHENMEDIFANG?

(3)QITELIANXIANGFA:

LIANXIANGSHICUJINJIYIDEYIZHONGFANGSHI。BIRU,WOMENYUDAOYIGESHENGZI:MIE。GAIZIYOUKOUHEYANGZUCHENG,KOUJIZUI,YANGDEZUI,CHULECHICAO,HAIHUIJIAO。YANGZENME" MIE……"ZIYICHULAILE,ZIYINYEZHIDAO。MIE,YANGJIAOZHISHENG,DUMIE。QITELIANXIANGSHILIANXIANGDEYIZHONGZEJIANGYAOJIDEDONGXIZAITOUNAOZHONGRENWEIDIXINGCHENGYIDINGHENGQIGUGUAIDELIANXIANG,CONGERBANGZHUJIYI。BIRU,YAOXIANGJIZHU"GOU--ZIXINGCHE"ZHEIDUICI,WOMENKEYIXIANGXIANG"GOUQIZHEZIXINGCHEZAIMALUSHANGGUANGLAIGUANGQU"。YOURENYAOJI"HUOCHE、HELIU、FENGZHENG、DAPAO、YALI、HUANGGOU、SHANDIAN、JIEDAO、SONGSHU、GAOLIANG"GONGSHIGECI,TAXINGCHENGRUXIAQITELIANXIANG:YIGERENDENGSHANGLEGAOSUDEHUOCHE,HUOCHEZAIHELIUSHANGBENCHI,HELIUSHANGPIAOLAIYIGEDAFENGZHENG,FENGZHENGSHANGJIAZHEYIMENDAPAO,DAPAODEPAOTONGLIDACHULAIYIGEDAFENGZHENG,FENGZHENGSHANGJIAZHELUMENDAPAO,DAPAODEPAOTONGLIDACHULAIYIZHIYALI,YALIDAJINHUANGGOUDEZUILI,HUANGGOUXIANGYIDAOSHANDIAN,XUNSUDILUGUOJIEDAO,PASHANGYIKELAOSONGSHU,YAOZHULELAOSONGSHUSHANGZHANGZHEDEYIKEGAOLIANG。


  (4)限时强记法:

ZAIGUIDINGDESHIJIANLIQUBEISONGYIXIESHUZI、RENMING、DANCIDENGDENG,KEYIDUANLIANBOWENQIANGJIDENENGLI。BIRU:ZAI3FENZHONGNEI,BEISONGYUANZHOULV()XIAOSHUDIANHOU30 WEISHUZI:141592653589793238462643383279;ZAI2FENZHONGNEI,BEISONGSHIGEMOSHENGDERENMING;ZAI10FENZHONGNEI,BEISONGSHIGEWAIWENSHENGCI。


北京快乐8  (5)记忆保健操:

在头颈后部找到"天柱"、"风池"二穴,将两手交叉于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5至10次后,会感到头脑清醒..............增强记忆的八大妙法...........
  (一)五官感觉(Senses)1.视觉: 字、形状、颜色、特征……2.听觉: 电话"铃、铃、铃"……3.触觉: 想象一块石头,感觉粗糙、刺手……4.味觉: 想象吃即食面是咸的,很好味的……5.嗅觉: 如想象一束鲜花,它的香味令你心旷神怡、心神开朗……
  (二)动感(Motion)比如一只大象,静止的,是不好记住的,但假如你想象它正拉着一棵树,非常用力,弄得满头是汗,就容易记忆许多了。
  (三)幽默(Humour)/荒谬用记忆术时,故事是不需要合理的,因为越是合理反而越难记住,相反不合情理,令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情,就越容易被记住。
  (四)夸张(Exaggeration)将蚂蚁想象如有一个人般高,甚至有一座山般高,那么你记得它的机会便大了。
  (五)色彩(Colour)比如你想象一只猪是黄褐色的;鼻是红色的;耳是绿色的;牙齿是很洁白的。加入的色彩越多,便越好记住的。

(六)符号(Symbol)将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代表、便易记许多。比如"爱",可以用一个心去代表,在你脑海中浮现一个心的图画,便能记住"爱"了。
  (七)自己(Myself)做主角以自己做主角,可增加亲切感和投入感帮助记忆。
  (八)正面(Positive)尽可能想一些正面的、开心的、相关的经历。牢记这些内容便不再困难。以上八点增强记忆的原理,大家务必记住;一旦你明白及掌握这八个原理,将它们用在日常的记忆事务中,你便能体会引用大脑多种功能去记忆的好处。就好像用齐十只手指去打字一样,打字速度会大大提升;而引用多种大脑功能去记忆,也会使你的记忆力大步跨前。..............联想记忆法...........联想记忆,是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。例如:
  ?1.用联想法记忆数轴及其相关概念学习数学有理数知识时,可将数及其概念与数轴这个形联系起来记忆。将有理数与数轴上的点联系起来,把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。首先明确数轴的三要素--原点、正方向、单位长度。其中原点相当于温度计的零点,向右为正方向,单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数,右边的总比左边的大。
  ?2.用联想法记忆历史年代淝水之战发生于公元383年,通过淝可联想到肥胖,由肥胖想到胖娃娃,而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体,两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。
  ?3.用联想法记忆历史事件汉代的农民起义较大规模的有三次:一是公元17年发生的绿林起义;二是公元18年发生的赤眉起义;三是公元184 年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉,后一次发生在东汉。这三次起义的时间可以用对比法来记,最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为此,可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都有颜色,即绿、红、黄,可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿,秋天变红,冬天变黄。
  4.用联想法记忆酸性氧化物的溶解性?酸性氧化物只有SiO2是难溶的,其余的都是可溶的。可联想记作:只有砂子(SiO2)不溶。试想,如果砂子能溶,河里的砂子岂不全化掉了。
  5.用联想法记忆历史事件及年代公元前202年,刘邦建立汉朝,定都长安,可用联想法记作:"前鸭子下蛋后鸭子看,刘邦定都于长安"。这是因为2像鸭子0像蛋。
  ?6.用联想法记忆魏、蜀、吴三国建国年代公元220年,曹丕建魏,定都于洛阳,需记的内容有:"220"、"曹丕"、"建魏"、"洛阳"等项,可用联想加串联法记作:"曹丕喂(魏)洛羊(阳),一天二两(22)饼(0)"。同理可记:"刘备守(蜀)成都,一天二两(22)药(1)";"孙权建吴业(建业),养了三只鸭(222)"。因为刘备建蜀时已风烛残年,故一天二两药;而孙权的吴国在长江边上,故与养鸭联系。
  ?7.用联想法记忆晋灭吴的时间?公元280年,晋灭吴,从而结束了三国鼎立局面。吴灭了,就等于吴被拆散了,消失了,而吴字可以拆成" 二、八、口"三个字,正好与280相合。8.用联想法记忆地名智利的首都"圣地亚哥"可记作:一个人的智力胜过他的弟弟不如哥哥,即"胜弟亚哥"。


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